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- Catégorie : Plantes médicinales et aromatiques
- Mis à jour : mardi 12 novembre 2019 17:45
- Écrit par bio-enligne.com
Inule odorante: bienfaits et utilisations
Malgré son prix relativement cher, l'huile essentielle de l'inule odorante est particulièrement appréciée en aromathérapie pour ses bienfaits exceptionnels décongestionnants des voies respiratoires. C'est en effet un très bon remède contre la sinusite.
Crédit photo © tico_bassie - flickr.com - Inula graveolens (Fleur de l'inule odorante)
SOMMAIRE
I. Description et botanique de la plante d'inule odorante
Nom scientifique: Inula helenium, Inula graveolens - Famille botanique: Composacées.
L'inule odorante est une plante vivace, pluriannuelle et persistante.
Les feuilles de l'inule odorante sont grandes (jusqu'à 80 cm) et larges. Elles sont lancéolées et irrégulièrement dentelées. Leur face inférieure est duveteuse.
Les fleurs de l'inule odorantes poussent en inflorescences de couleur jaune. Elles sont formées de pétales ligulés et tubuleux.
II. Composition de l'inule odorante
Huile essentielle:
Inula helenium: Lactones.
Inula graveolens: Monoterpènes (Camphène), Sesquiterpènes (Farnésène, germacrène D, Bêta- et Gamma-cadinène), Esters (Acétate de bornyle), Monoterpénols (Bornéol).
III. Propriétés médicinales d'inule odorante
Vertus connues:
L'espèce Inula helenium n'est pas utilisée en aromathérapie car elle peut provoquer de sérieuses irritations cutanées.
Inula graveolens est par contre très appréciée. Elle est connue pour ses vertus médicinales décongestionnantes, mucolytiques, expectorantes et antitussives. C'est, en effet, un remède de premier plan contre les encombrements des voies respiratoires. Elle est recommandée afin de lutter contre les affections des la sphère ORL comme la rhinite, la sinusite, la toux et la bronchite.
L'inule odorante est, par ailleurs, une plante considérée héliophile des voies respiratoires. Elle permet de renforcer le système immunitaire, agit favorablement contre plusieurs agents pathogènes et lutte efficacement contre les maladies de refroidissement.
L'huile essentielle de l'inule odorante est également un stimulant du foie et la vésicule biliaire. Elle possède des vertus cholagogues (stimule la production de la bile) et cholérétiques (stimule l'évacuation de la bile).
L'huile essentielle de l'inule odorante, Inula graveolens, possède aussi des propriétés adoucissantes et régénérantes de la peau. Elle est aussi un peu antibactérienne et antivirale.
L'inule odorante peut être notamment mise à profil pour ses bienfaits comme tonique cardiaque. Elle permet de réguler le rythme cardiaque et agit comme hypotenseur.
Principales indications:
a. Inflammation des voies respiratoires.
b. Inflammation de sinus nasaux.
IV. Usages d'inule odorante en aromathérapie
Composition, extraction et caractéristiques:
L'huile essentielle d'inule odorante est obtenue par distillation des racines de la plante et/ou des sommités fleuries. Elle est visqueuse (presque pâteuse). Elle se distingue par sa couleur crème foncé à jaune brunâtre ou vert émeraude et par sa forte odeur terreuse et fraîche au parfum herbacé.
Associations possibles: L'huile essentielle de l'inule odorante peut être associée avec les essences d'agrumes. Il est également conseillé de l'associer avec des huiles essentielles moins mucolytiques comme celle de l'eucalyptus radié (Eucalyptus radiata).
Recettes d'aromathérapie:
L'huile essentielle de l'inule odorante est réservée à un usage externe. Aucune ingestion n'est tolérée.
Usage externe: L'huile essentielle de l'inule odorante doit être employée de préférence diluée à 20% dans une huile végétale. Application locale sur le torse et le dos 2 fois par jour, durant une semaine au maximum. Elle peut notamment être utilisée en inhalation.
Toux et bronchites (usage externe):
50 ml d'huile de millepertuis +
2 gouttes d'huile essentielle d'inule odorante, Inula graveolens +
5 gouttes d'huile essentielle de cajeput +
5 gouttes d'huile essentielle de tea tree (arbre à thé) +
5 gouttes d'huile essentielle de myrte +
5 gouttes d'huile essentielle de citron +
5 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Appliquer en frictionnement quelques gouttes du mélange sur la poitrine, le cou et le dos.
Il faut faire attention, lors de l'usage de l'huile essentielle de l'inule odorante, à la crise d'élimination des mucosités, appelée communément choc à l'inule, qui peut causer un écoulement nasal très important.
V. Précautions et contre indications
En raison d'absence de données scientifiques sérieuses, la boutique bio en ligne déconseillé l'usage de l'huile essentielle de l'inule odorante chez la femme enceinte ou allaitante, et chez les enfants de moins de 7 ans.
Comme toutes les plantes appartenant à la famille des composées, l'inule odorante peut éventuellement provoquer des allergies ou des incompatibilités.