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Se laver tout et tous les jours: rien ne nous y oblige en dehors de travaux particulièrement salissants ou de conditions liées à l'âge et à l'état de santé (par exemple les nourrissons ou les personnes grabataires). En effet, tout doit être mis en œuvre pour protéger le film de protection qui recouvre notre peau: c'est lui qui donne à la peau sa douceur, un état d'hydratation correct, et qui forme un rempart naturel contre les infections. L'eau et le savon sont tout à fait adaptés à la toilette de tout le corps. La douche quotidienne est souvent choisie pour des raisons de rapidité et de confort personnel. Les cheveux doivent être lavés aussi souvent que leur état l'exige mais avec une seule application de shampoing adapté à la nature du cheveu. Le cuir chevelu ne doit pas être agressé par des frictions fortes et répétées: il peut réagir à cela en fabriquant du sébum en excès. Pour les personnes sujettes aux mycoses, il est fortement recommandé de bien se sécher après la douche ou le bain. Il faut, surtout, faire attention aux plis et entre les doigts de pied pour éviter la macération.