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- Catégorie : Aromathérapie et huiles végétales
- Mis à jour : samedi 19 avril 2025 15:37
- Écrit par bio-enligne.com
Huile essentielle bio : Romarin à cinéole - Expectorante et mucolytique
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Nom scientifique : Rosmarinus officinalis CT 1,8 CINÉOLE - CINEOL ROSEMARY - Famille : Lamiacées.
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Molécules aromatiques : 1,8 cinéole, A-pinène, camphène, bornéol, camphre.
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Partie distillée : Sommités fleuries - Vapeur d'eau sans pression.
Propriétés de l'huile essentielle du romarin à cinéole :
Le romarin est un arbuste mesurant jusqu'à 1.5 m de hauteur. Il pousse dans des sols très secs et baignés par le soleil. Cette plante aromatique trouve son origine sur le bassin méditerranéen.
C'est l'une des premières plantes distillée au XIVe siècle. Son huile essentielle présente trois chémotypes différents en fonction de l'origine géographique de la plante : 1.8-Cinéole pour l'Afrique du Nord, Chémotype Camphre pour l'Europe du Sud et Chémotype Verbénone pour l'Afrique du Sud et la Corse.
Propriétés principales :
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Antibactérienne moyenne.
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Expectorante et mucolytique.
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Stimulant et tonique général.
Indications traditionnelles :
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Infections des voies respiratoires : sinusites, bronchites et cystites.
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Fatigue physique et musculaire.
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Surmenage intellectuel.
Comment utiliser l'huile essentielle du romarin à cinéole ?
En friction : Pour une diffusion générale dans tout l'organisme, appliquer l'HE du romarin à cinéole sur la peau au niveau des avant-bras ou de la plante des pieds.
En cas de troubles respiratoires, appliquer 2 gouttes de l'HE sur le thorax et le dos.
En massage : Diluer l'HE de romarin à cinéole à 5% dans une huile végétale.
En inhalation : 5 gouttes d'HE de romarin à cinéole dans un bol d'eau bouillante. 3 inhalations par jour pour dégager les congestions respiratoires.
Dans l'eau de bain : 10 gouttes dans un verre de lait à verser dans votre baignoire.
Usage comme arôme alimentaire : La boutique bio en ligne recommande d'utiliser l'huile essentielle de romarin à cinéole, comme parfum alimentaire, à raison de 0,05% maximum, ce qui correspond à 10 gouttes pour 1 kg de denrée alimentaire.
Précautions et contre-indications :
L'huile essentielle du romarin à cinéole n'est pas un médicament. Elle est déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et chez l'enfant de moins de 7 ans.
Les personnes épileptiques doivent utiliser l'HE de romarin à cinéole (contient des oxydes et des cétones) avec énormément de précautions.