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- Catégorie : Plantes médicinales et aromatiques
- Mis à jour : lundi 20 mars 2017 21:57
- Écrit par bio-enligne.com
Millepertuis perforé : Bienfaits, posologies et contre-indications
La flore française compte plusieurs dizaines d'espèces de millepertuis appartenant au même genre botanique des Hypericum.
Le nom de millepertuis vient de la présence, sur les feuilles, de multiples points qui semblent les percés.
Le millepertuis est employé dans la pharmacopée populaire pour ses vertus médicinales cicatrisantes, stimulantes et balsamiques.
La recherche fondamentale récente a mis en évidence l'intérêt psychotrope de cette plante dans les cas de dépressions légères et modérées comme les états de lassitude nerveuse accompagnés d'insomnie et de perte d'activité.
Crédit photo © superiornationalforest - flickr.com - Hypericum perforatum (Fleur de la plante de millepertuis)
SOMMAIRE
I. Identification botanique de la plante de millepertuis
Nom latin: Hypericum perforatum - Famille botanique: Hypéricacées ou Guttifereae (Clusiacées).
Le millepertuis est une plante glabre commune en Europe. C'est une herbacée annuelle ou vivace qui pousse spontanément en bordures des chemins et dans les champs et les clairières.
Botanique:
La tige de millepertuis, ramifiée, et dressée à deux lignes saillantes, est d'environ 80 cm de haut.
Les feuilles de millepertuis, sessiles et opposées, se caractérisent par la présence de petites glandes sécrétrices translucides sous forme de pertuis. Leurs bords sont bordés de petits points noirs.
Les fleurs de millepertuis, groupées en panicules larges, apparaissent vers la Saint-Jean (24 Juin) d'où le nom d'Herbe de Saint Jean. Elles possèdent cinq pétales, plus longs que les sépales, de couleur jaune vif.
Crédit photo © johnshortland - flickr.com - Hypericum perforatum (Fleurs et feuilles de la plante de millepertuis)
Reconnaître le millepertuis sous forme sèche:
Couleur rouille, fleur devenue marron et tige ronde.
Autres noms français:
Herbe ou barbe de Saint-Jean, herbe aux mille trous, herbe à la brûlure, herbe du charpentier ou aux piqûres, trucheron.
Noms vernaculaires et étrangers:
Provençal: Herbo dé San-Jan - Anglais: St John's wort - Espagnol: Hierba de San Juan - Italien: Erba di San Giovanni - Arabe: العرن المثقوب.
II. Composition du millepertuis
Huiles essentielles (0,1 à 0,4%): Alpha-pinène, monoterpènes, sesquiterpènes, cinéol, et cadinène.
Acide caféique, chlorogénique et caroténoïdes responsables de la couleur des fleurs.
Flavonoïdes (4%): Kaempférol, isoquercitroside, rutoside, biflavonoïdes et hypéroside.
Tanins catéchiques (10%), pectine et saponines.
III. Quelles sont les propriétés médicinales de millepertuis?
Vertus connues:
Potentiel anxiolytique et antidépresseur: Par voie interne, le millepertuis possède un effet psychotrope probablement dû à son action inhibitrice des enzymes mono amine oxydases (MAO), privilégiant l'activité de l'hypéricine. Il permet d'améliorer les signes liés à l'état dépressif tels que la baisse de concentration, les douleurs somatiques et les troubles du sommeil. Il serait notamment capable pour diminuer légèrement la tension sanguine et stabiliser le psychisme.
Selon de nombreuses études, le millepertuis serait plus efficace que les antidépresseurs de première génération comme l'imipramine et l'amitriptyline. Son huile essentielle exerce une forte activité antidépressive, anxiolytique, apaisante et tonicardiaque.
Action antiseptique: Le millepertuis exerce une action antivirale et antibactérienne grâce à sa contenance en hypéricine et hyperforine. Le premier agit sur plusieurs rétrovirus notamment le HIV-1 et sur les cytomégalovirus humains des virus de l'herpès. Le second inhibe la croissance des bactéries Gram + et le staphylocoque doré. Ces propriétés vont dans le sens d'un emploi du millepertuis pour soigner les plaies infectées et les lésions eczémateuses.
Pigments (Hypericine et hyperforine): Aux propriétés cicatrisantes de la peau, ces pigments sont responsables de la coloration rouge de l'huile de millepertuis pendant la macération.
Activités anti-inflammatoires, vulnéraires et cicatrisantes cutanées. L'huile essentielle de millepertuis exerce une influence remarquable sur le système immunitaire et permet aussi de décongestionner les muqueuses.
Indications et associations:
Déprime et insomnie: Millepertuis associé à la valériane en usage interne.
Affections dermatologiques et brûlures peu étendues: Application locale.
IV. Comment utiliser le millepertuis en phytothérapie?
Parties utilisées:
Sommités fleuries. Elles sont récoltées en pleine floraison et sont mises à sécher en bouquets. Le millepertuis contient de nombreuses espèces, dont la distinction botanique est souvent difficile pour les néophytes. Cela pose des problèmes d'identification durant la cueillette sauvage d'autant plus que la composition chimique des différentes espèces n'est pas identique.
Formes d'usage:
Infusion: Une cuillère à soupe de millepertuis pour 15 cl d'eau bouillante. Infuser durant une dizaine de minutes. Jusqu'à deux tisanes fraîchement préparées par jour.
Extrait sec titré en Rypéricine: Maximum 500 mg par jour.
Extrait fluide: Jusqu'à 01 gramme par jour.
Teinture-mère: 40 gouttes deux fois par jour.
Huile rouge ou huile de Saint-Jean: Les sommités fleuries du millepertuis sont récoltées pendant l'été et sont macérées dans 500 ml d'huile d'olive. Laisser au soleil pendant une vingtaine de jours ou selon la tradition "quarante jours et nuits". Filtrer et conserver votre préparation au frais.
Le macérât huileux de millepertuis est obtenue par infusion (ou macération) des sommités fleuries de la plante dans l'huile de tournesol ou dans l'huile d'olive. Cette préparation, à la couleur rouge sanguine, est indispensable dans les trousses de secours traditionnelles. Elle est bienfaitrice et salvatrice sur les brûlures légères et les coups de soleil.
Utilisation de l'huile de Millepertuis:
Voie externe: Massage cutané après un coup de soleil avec l'huile de millepertuis. Elle permet de régénérer les cellules de la peau et de soulager les inflammations.
Usage interne en phytothérapie:
Lassitude nerveuse et troubles du sommeil (Infusion): Une cuillère à café des parties aériennes de millepertuis séchées pour une tasse d'eau bouillante. Infuser pendant une dizaine de minutes. Filtrer et boire jusqu'à 2 tisanes par jour au moment des repas.
V. Usages de millepertuis en aromathérapie
Composition, extraction et caractéristiques:
Les principales substances actives qui composent l'huile essentielle de millepertuis sont les sesquiterpènes et les monoterpènes. Elle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la plante fleurie. Elle se caractérise par une odeur de foin et un parfum de prairie d'été.
Mélanges: Il est possible de mélanger l'huile essentielle de millepertuis avec l'extrait de vanille et les huiles d'orange, d'immortelle, de rose, de girofle ou de cannelier.
Recettes d'aromathérapie:
Mélange somnifère:
25 ml d'huile d'amande +
25 ml d'huile de millepertuis +
2 gouttes d'huile essentielle de millepertuis +
4 gouttes d'huile essentielle de lavande +
2 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat.
Préparation à utiliser en massage des lobes auriculaires et les régions du cœur, environ une demi heure avant le coucher.
VI. Précautions d'emploi et contre-indications
L'utilisation de millepertuis est déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et chez les enfants. Son emploi est notamment contre indiqué en cas de dépression majeure.
L'action photosensibilisante de l'huile de millepertuis ne permet pas l'exposition au soleil après son application.
L'usage du millepertuis ne doit pas être associé à la prise de contraceptifs oraux, aux antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, aux anti-migraineux de la famille des triptans et aux médicaments suivants: Digoxine, théophylline et anti-vitamines k.
L'usage de millepertuis pour des raisons médicales doit être soumis au contrôle d'un médecin.
Le magasin bio en ligne rappelle tout de même que les effets secondaires de certaines plantes médicinales restent relativement moins importants que les effets indésirables causés par les anti-dépresseurs tricycliques et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine.